Чтобы получить страховую пенсию по старости, нужно сразу три вещи: пенсионный возраст, не меньше 15 лет страхового стажа и не меньше 30 пенсионных баллов. Стаж можно прикинуть калькулятором стажа, баллы — расчётом страховой пенсии.
Какой стаж нужен для пенсии в 2026 году?
Минимальный страховой стаж в 2026 году — 15 лет, минимальная сумма баллов — 30 (ч. 2 и 3 ст. 8 закона № 400-ФЗ). Эти пороги действуют для тех, кто достиг возраста в 2025 году и позже, а стаж в 15 лет — с 2024 года.
До этого требования росли по ступеням. Стаж увеличивали на год в год, баллы — на 2,4 в год, пока не дошли до текущих значений (приложение 3 и ст. 35 закона).
| Год достижения пенсионного возраста | Нужный стаж | Нужные баллы |
|---|---|---|
| 2022 | 13 лет | 23,4 |
| 2023 | 14 лет | 25,8 |
| 2024 | 15 лет | 28,2 |
| 2025 и позже | 15 лет | 30 |
Баллы в таблице получены по правилу статьи 35: от 6,6 в 2015 году с прибавкой 2,4 каждый год до 30. Нужный стаж и нужные баллы определяют на день, когда человек достигает пенсионного возраста (ч. 2 и 3 ст. 35).
Какой возраст нужен вместе со стажем?
Стаж и баллы дают право на пенсию только вместе с возрастом. Общий возраст — 65 лет у мужчин и 60 у женщин, а до 2028 года действует переходная таблица. В 2026 году право возникает у мужчин 1962 года рождения в 64 года и у женщин 1967 года рождения в 59 лет. Остальные годы рождения видны в таблице: первое число года относится к мужчинам, второе — к женщинам (приложение 6 закона № 400-ФЗ).
| Год рождения | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
| 1961 / 1966 | 63 года, право в 2024 | 58 лет, право в 2024 |
| 1962 / 1967 | 64 года, право в 2026 | 59 лет, право в 2026 |
| 1963 / 1968 и позже | 65 лет, с 2028 | 60 лет, с 2028 |
По этой таблице в 2027 году общее право на пенсию не возникает ни у кого. Требования к стажу и баллам зависят от года, когда возраст достигнут: мужчине 1961 года рождения в 2024 году хватит 28,2 балла, а мужчине 1962 года рождения в 2026 году уже нужно 30. Точную дату считает расчёт выхода на пенсию по году рождения.
Если стаж очень большой, возраст снижается. При страховом стаже не меньше 42 лет у мужчин и 37 лет у женщин пенсию назначают на 24 месяца раньше, но не раньше 60 и 55 лет (ч. 1.2 ст. 8). Для такого длинного стажа в зачёт идут только работа с взносами и несколько иных периодов: служба по призыву, больничные, участие в СВО (ч. 9 ст. 13).
Что засчитывают в стаж для пенсии кроме работы?
В стаж входят периоды работы с уплатой страховых взносов и иные периоды из статьи 12 закона: служба по призыву, больничные, уход за ребёнком до 1,5 лет, пособие по безработице. Полный перечень, условия зачёта и работу до 2015 года по прежним правилам разбирает статья про страховой стаж.
Что делать, если стажа не хватает?
Есть три пути, и у каждого свои условия. Выбор зависит от того, сколько лет и баллов не хватает и сколько времени осталось до пенсионного возраста.
| Путь | Что даёт | Ограничение |
|---|---|---|
| Продолжать работать | Стаж и баллы растут каждый год | Нужна работа с официальными взносами |
| Добровольные взносы | Добирают недостающие стаж и баллы | Платить нужно самостоятельно |
| Социальная пенсия | Выплата без требований к стажу и баллам | Назначают на 5 лет позже общего возраста |
Про добровольные взносы и социальную пенсию пишет СФР в своём буклете (СФР, февраль 2026).
Простой расчёт: если нужно ещё два года стажа, а до пенсионного возраста пять лет, достаточно продолжать работать. Если до возраста год, а не хватает трёх лет, смотрите на добровольные взносы.
Влияет ли стаж на размер пенсии?
Прямо — нет: пенсию определяют баллы, а не годы. Один год работы приносит от нуля до 10 баллов в зависимости от зарплаты (приложение 4 закона). Стаж нужен как порог: без 15 лет страховая пенсия не назначается.
Косвенная связь есть: чем дольше работаете, тем больше лет начисляют баллы. А вот ограничение по зарплате сверху: выше предельной базы взносов баллы не растут, это видно в таблице калькулятора пенсии.
На сумму влияет и индексация: с 1 января 2026 года страховые пенсии выросли на 7,6% (СФР). Проценты на 2027 год и историю индексаций собирает справочник по индексации пенсий.
Какие документы подтверждают стаж?
После регистрации в системе индивидуального учёта стаж подтверждают сведениями лицевого счёта, до регистрации — этими сведениями или документами работодателей и государственных органов (п. 4 Правил № 1015). На практике это набор из нескольких бумаг.
| Документ | На что обратить внимание |
|---|---|
| Трудовая книжка | Записи оформлены по правилам, которые действовали на день внесения (п. 60) |
| Справки работодателей и архивов | Номер, дата выдачи, ФИО, дата рождения, должность, основание выдачи (п. 59) |
| Суммарная запись в книжке | Принимается, если указаны организации и периоды (п. 62) |
| Документ только с годами | Дата работы принимается как 1 июля, если нет месяца — 15-е число (п. 65) |
Периоды работы в России до регистрации в системе учёта можно подтвердить свидетельскими показаниями, если документов нет. Номера пунктов — из раздела VIII и соседних разделов Правил.
Какие ошибки мешают набрать 15 лет?
Чаще всего стаж теряется не из-за закона, а из-за бумаг и невнимательности. Вот что встречается регулярно:
- За часть периода работодатель не начислял взносы, например работал без оформления, — такой период не войдёт в стаж.
- В трудовой книжке опечатка в дате или названии организации, и справку от работодателя не получить.
- Периоды сложили дважды: например, совместительство или перекрывающиеся записи.
- Забыли про иные периоды — службу по призыву, уход за ребёнком до 1,5 лет, больничные.
- Не проверили сведения в кабинете СФР, а заявление уже подали.
Каждый из этих случаев можно исправить до обращения, если есть время. После подачи заявления исправлять сложнее.
Как проверить стаж до подачи заявления
- Выпишите периоды из трудовой книжки и сведений о трудовой деятельности.
- Введите их в калькулятор и сравните итог с 15 годами.
- Сверьте результат с личным кабинетом СФР. Расхождения исправляют заявлением и документами работодателя.
- Для военных и сотрудников силовых ведомств учтите: периоды службы, которые вошли в выслугу для пенсии за выслугу лет, в страховой стаж не включают (ч. 4 ст. 13). Выслугу считает калькулятор выслуги лет.